Как правильно спать днем: советы сомнолога
Важно правильно организовать комнату, чтобы дневной сон принес пользу организму.
Сразу две истории удивительного спасения. Одна на Сахалине. Водолаз 20 часов провел в ледяной воде. Погружался в двух километрах от берега с напарником. На поверхность в заданном квадрате не поднялся. Начались поиски. А течение сильное — исследовать нужно было километр за километром. Стянули в этот район суда. Моряки одного из них увидели человека за бортом. Подняли, отогрели, передали спасателям. Угрозы жизни нет.
Кадры из Дагестана. Такси уносит река. В машине — водитель и женщина с ребенком. К счастью, заметили мужчины. Знали: внизу по течению на другой берег перекинута труба. Помчались сломя голову, но успели. Водитель тоже быстро понял, что нужно делать. Через окно передал ребенка парням, балансирующим на обледеневшей трубе. Все — мальчик в безопасности! Таксист и женщина тоже спаслись — те же мужчины вновь догнали машину и помогли выбраться.
Важно правильно организовать комнату, чтобы дневной сон принес пользу организму.
Он поднялся в небо с иркутского аэродрома и приземлился в подмосковном городе Жуковский.
Смотрите в этом выпуске: российская армия освободила Новониколаевку в ДНР; МИД отреагировал на слова из Токио о поездке Владимира Путина на Курилы; ВСУ атаковали ракетами спальные районы Брянска; в испанской Сеуте ждут нового массового наплыва мигрантов; триумф России на Чемпионате Европы по спортивной гимнастике в Хорватии; новая победа россиян на юниорском первенстве мира по синхронному плаванию
И еще один повод для гордости за наших спорстменов. Сегодня в Венгрии россияне Захар Трофимов и Алина Румянцева стали победителями в технической программе дуэтов на юниорском первенстве мира по синхронному плаванию.
Температура воды упала до +17 градусов.
Золотая наша. Спортивная гимнастка Ангелина Мельникова стала пятикратной и абсолютной чемпионкой Европы. На состязаниях в Загребе она завоевал медаль высшей пробы в личном многоборье. Серебро у еще одной россиянки, Анны Калмыковой.
Примерно такой же будет и предстоящая, предупреждают синоптики. Но погода меняется, идет потепление, завтра уже +20°. А в воскресенье и понедельник, 16 и 17 августа, — приятные плюс 25 градусов.
Тема стала одной из ключевых на большой встрече, посвященной 181-й годовщине РГО и Дню географа. В Москве и других городах запланирована насыщенная программа.
Обсуждают самые разные вопросы, волнующие граждан: помощь для бойцов спецоперации и их семей, поддержка жителей приграничных регионов, социальные вопросы, например пенсии.
Он поднялся в небо с иркутского аэродрома и приземлился в подмосковном городе Жуковский. За 5 часов 50 минут преодолел более четырех тысяч километров, почти над всей страной без посадки.