Постельный развод: врачи рассказали, полезно ли партнерам спать в разных кроватях

В программе «Жить здорово!» на Первом канале врачи обсудили, полезно ли партнерам спать раздельно. По их мнению, зачастую совместный отдых может мешать обоим партнерам высыпаться. 

«Женщина спокойно спит, храпа нет. А это мужчина. Когда наши мягкие ткани западают, перекрывая частично наш проход, появляется храп. Сто процентов храп мешает партнеру спать, он просыпается и это нарушает качество жизни. Ты плохо спишь — у тебя высокое давление. Тот, кто храпит, — у него высокое давление. Если партнеры пришли к обоюдному согласию, что нужно спать в разных комнатах, чтобы улучшить качество сна — это не ухудшает отношения между партнерами, но улучшает качество жизни и уменьшает риски сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал кардиолог Герман Гандельман в эфире программы. 

Иммунолог Андрей Продеус добавил, что исследования показали: мужчины скучают по совместному сну больше, чем женщины. Он уточнил, что хотя качество отдыха при раздельном сне улучшается, отсутствие договоренности об этом может снизить общий уровень счастья в отношениях.

Ранее Гандельман предупредил, что привычка спать дольше десяти часов в сутки увеличивает вероятность смерти от инсульта. Врач сослался на исследование британских ученых.