Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, какое положение тела лучше всего подходит для быстрого засыпания. Однако он отметил, что все индивидуально. Человеку полезнее всего та поза, которая ему больше нравится, сказал специалист.
«Важно другое: если мы спим на спине и человек храпит, храп будет усиливаться, вплоть до появления остановок дыхания во сне. Поэтому сон на спине в этом случае — не лучшее решение. Что касается сна на боку или на животе — здесь все зависит исключительно от предпочтений каждого конкретного человека», —сказал врач в разговоре с aif.ru.
Ранее психолог Сергей Ланг рассказал, как правильно бороться с тревожными снами. По его словам, первое, что стоит сделать — не обсуждать свои сновидения с окружающими.
Первый канал — признанный лидер российского телеэфира, самый популярный и любимый русскоязычный канал в мире. Эфир Первого канала — это оперативные новости и аналитика, информационные программы о ключевых новостях страны и мира, репортажи ведущих корреспондентов, аналитические сюжеты и комментарии экспертов, познавательные и развлекательные шоу со звездами театра, кино, эстрады и спорта, новинки художественного и документального кино, рейтинговые сериалы, прямые трансляции ведущих информационных событий, спортивные соревнования по ключевым видам спорта, включая фигурное катание, а также авторские программы от любимых спортсменов, интервью. В числе флагманских проектов Первого – информационная программа «Время», информационный канал «Время покажет» и «Большая игра», ток-шоу «Мужское/Женское», музыкальное шоу «Голос», развлекательное шоу «Давай поженимся!», «Модный приговор», «Поле чудес», «Умницы и умники», «Что? Где? Когда?». Среди ключевых кино- и сериальных проектов Первого – «Август», «Любовь Советского Союза», «Союз спасения», «Угрюм-река», «Викинг», «Троцкий», «Великая», «Вертинский», «Таинственная страсть». В бесплатном онлайн-доступе зрители могут посмотреть культовые фильмы «Ночной дозор» и «Дневной дозор», сериал «Граница. Таежный роман», байопик «Есенин», детектив «Участок».
Оперативная, точная информация, масштабное кинопроизводство и оригинальные программы делают Первый эталоном телевизионного качества во всем мире, первым по популярности среди зрителей и крупнейших рекламодателей.
Миссия Первого канала — всегда быть Первым и дарить миллионам людей во всем мире первоклассный российский телепродукт. Смотрите онлайн «Первый канал» бесплатно в отличном качестве. Для просмотра без рекламы оформите подписку.
Трансляция общероссийских обязательных общедоступных телеканалов и телеканалов, получивших право на осуществление эфирного цифрового наземного вещания с использованием позиций в мультиплексах на всей территории Российской Федерации осуществляется в непрерывном режиме, круглосуточно, без взимания платы на странице Телеканалы.
В Ормузском проливе горит танкер, который подорвался на мине, уже третий за последние дни. На борту 750 тысяч баррелей нефти. Как сообщили в иранском Корпусе стражей Исламской Революции, судно с отключенными системами навигации шло по закрытому маршруту, на оповещения экипаж не реагировал.
ПОДПИШИСЬ НА ПЕРВЫЙ В MAXДональд Трамп в ярости из-за Зеленского, об этом пишут мировые СМИ. Агентство Bloomberg сообщает: конфликт между Киевом и Вашингтоном выходит на новый уровень. По данным Axios, Трамп крайне рассержен: он ждtт от Зеленского прекращения ударов по российским НПЗ.
Спецтехника, беспилотники, радиостанции и экипировка. Важнейший груз для российских бойцов передали в Ростовской области представители «Единой России» и фонда «Ветераны специальной военной и контртеррористических операций».
Только за последние полгода почти две сотни случаев, когда украинские спецслужбы используют подростков. Ищут жертв через онлайн-игры, сайты знакомств, анонимные чаты.
Задержанные собирали и передавали данные о военных объектах, участниках спецоперации. Планировали выехать на Украину, чтобы воевать против российской армии. Уголовные дела расследовали по статьям о госизмене и приготовлении к участию в террористической организации.
Минобороны РФ сообщает: российская армия освободила населенные пункты Никольское в Запорожской области и Лидино в ДНР. Новые удары по военной инфраструктуре в тыловых районах Украины. В акватории Черного моря атакован сухогруз с вооружением для ВСУ. Мощные взрывы в Одесской области.
Соревнования состоятся с 12 по 14 октября.
Она отметила, что Галич очень щедра на позитивные эмоции.
Однако он отметил, что идеальной позы для засыпания не существует.
Блогер отметила, что проект позволяет героиням по-новому посмотреть на себя и свою жизнь.
