Подкаст.Лаб

Что нужно делать, чтобы сформировать в себе устойчивую волю к тренировкам и повысить качество своей жизни? Когда надо начинать заниматься спортом и как правильно его выбрать?

Какие моногенные болезни можно исправить на генном уровне уже сейчас? Почему важно заниматься редактированием генома человека и почему за этим будущее медицины?

Пищевые привычки наших предков повлияли на формирование человека разумного Homosapiens и сыграли ключевую роль в развитии человеческого мозга. Как употребление алкоголя оказало воздействие на нервную систему, каковы механизмы деградации нейронов и почему в разных регионах мира имеются культурные особенности потребления спиртного? Почему мясо стало важным фактором для эволюции мозга?

В современном мире трансплантология продолжает спасать тысячи жизней. Достижения отрасли впечатляют — от успешных операций по пересадке сердца детям до внедрения инновационных методов реабилитации донорских органов с помощью перфузии и разработок в области 3D-биопечати.

Ольга похудела на сорок килограммов после бариатрической операции и, впервые почувствовала, что живет. Но вместе с легкостью пришел страх: вес снова растет, а ночи превращаются в борьбу с тревогой и холодильником. Почему мы так часто «заедаем» то, что не можем проговорить?

Почему пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Почему некоторые люди выгорают через неделю работы, а некоторые — через 20 лет? И, самое главное, как стресс влияет на наш сон?

Мы привыкли воспринимать вирусы как нечто страшное и вредное. Но из тысяч вирусов угрожают человеку лишь десятки. Есть мнение, что если бы не вирусы, мы бы погибли. Но при этом, возможно, именно благодаря вирусам появилась жизнь на Земле, а в перспективе — именно они могут спасти нас от страшных болезней.

С увеличением продолжительности жизни старение мозга стало одной из ключевых проблем, но его можно замедлить с помощью правильного питания, физической активности, обучения и общения. Правда ли, что короткие ролики в соцсетях сказываются на памяти и концентрации внимания? Как сохранить ясность ума до глубокой старости?

Современный дом — это не только уют и комфорт, но и источник скрытых опасностей для здоровья. Поговорим о болезнях, которые могут передаваться через воду, еду, домашних животных и даже воздух в квартире, а также о бытовых рисках, связанных с пластиком.

Флешмоб «пачка сливочного масла», карнивор-диета, химическая диета Усамы Хамдий, кето-диета: разбираемся в самых популярных и противоречивых трендах в питании. Что вредно, а что действительно работает?

Онкология сегодня — это не только медицинская проблема, но и важная социальная тема, затрагивающая каждого человека, от профилактики до реабилитации и качества жизни пациентов. Какова роль антиоксидантов, есть ли преимущества у средиземноморской диеты, каково значение жирных кислот Омега-3 и как регулярные физические нагрузки влияют на профилактику рака? А также: можно ли «заразиться» раком?