Проморолики Первого

Наше тело отвечает на спортивную дисциплину целым рядом положительных эффектов: омоложением, эстетичной фигурой, снижением рисков развития когнитивных нарушений в мозге и даже избавлением от некоторых хронических болезней. Кардионагрузки — главное средство развития выносливости. От них напрямую, согласно последним исследованиям, зависит молодость наших клеток, а значит, и продолжительность жизни.

Как же влияет на нас гиподинамия? Что нужно делать, чтобы сформировать в себе устойчивую волю к тренировкам и повысить качество своей жизни? Когда надо начинать заниматься спортом и как правильно его выбрать? Эффективна ли методика «думай о тренировках»?

Гость: ведущий научный сотрудник отдела возраст-ассоциированных заболеваний МНОИ МГУ им. Ломоносова Юлия Беграмбекова.

Ведущие: доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Олеся Носова и главный редактор «Комсомольской правды» Зухра Павлова.

Все выпуски и фрагменты подкаста «Обман веществ»