Хотите получать уведомления от проекта «Жить здорово!»?
Битва круп. Что здоровее? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12.07.2018
Рис — самая популярная крупа в России, дальше идут гречка и овсянка. Какая из этих круп самая полезная? Сравниваем три крупы по калорийности, содержанию грубого волокна и белка и выясняем, какую и в каких объемах съедать, чтобы быть здоровым.