Жить здорово!16+

00:01:16 Аптечка в сезон простуд: что действительно помогает — разбираем по делу.

00:11:55 Оранжевые фрукты и овощи — морковь, апельсины, тыква — богаты бета-каротином и антиоксидантами. Они укрепляют иммунитет, защищают глаза и кожу — и поднимают настроение, даже если за окном хмуро.

00:20:01 Неправильная поддержка спины во сне — одна из главных причин хронической боли. Как выбрать матрас: не слишком мягкий, не слишком жёсткий, с учётом вашего веса и привычек сна. Простые правила — без переплаты за маркетинг.

00:29:50 Женщины из программы связали огромную карту России — и доказали: ритмичные движения спасают от стресса, улучшают концентрацию и даже замедляют старение мозга. Простая игла — мощный инструмент для здоровья.