Жить здорово!16+

00:02:01 Как сохранить разум? Новейшие исследования показали, что сахар не всегда полезен для мозга, а сахарный диабет — один из фактов развития деменции. Он разрушает сосуды, может случиться инсульт и воспаление сосудов. Почему нужно сдать анализ на гликированный гемоглобин? Как связаны деменция и лишний вес?

00:13:54 Без глютена. Учимся правильно читать надписи на этикетках: что означает, когда написано, что в продукте отсутствует глютен?

00:23:46 Боль в спине? Если часто болит спина, нужно обратить пристальное внимание на почки. Специалисты объясняют, какое обследование пройти.

00:33:32 52 шага к счастью. Работай стоя. По данным исследований сидячая работа и сидячий образ жизни приводят к высокому риску смерти. Работа стоя полезна для организма, но плохо влияет на качество. Поэтому нужно выбрать золотую середину: чаще вставать и двигаться во время сидячей работы.