Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Хотите получать уведомления от проекта «Жить здорово!»?
Сообщить о технической проблеме

Жить здорово! Выпуск от 29.11.2024

00:02:01 Как сохранить разум? Новейшие исследования показали, что сахар не всегда полезен для мозга, а сахарный диабет — один из фактов развития деменции. Он разрушает сосуды, может случиться инсульт и воспаление сосудов. Почему нужно сдать анализ на гликированный гемоглобин? Как связаны деменция и лишний вес?

00:13:54 Без глютена. Учимся правильно читать надписи на этикетках: что означает, когда написано, что в продукте отсутствует глютен?

00:23:46 Боль в спине? Если часто болит спина, нужно обратить пристальное внимание на почки. Специалисты объясняют, какое обследование пройти.

00:33:32 52 шага к счастью. Работай стоя. По данным исследований сидячая работа и сидячий образ жизни приводят к высокому риску смерти. Работа стоя полезна для организма, но плохо влияет на качество. Поэтому нужно выбрать золотую середину: чаще вставать и двигаться во время сидячей работы.