Мастер спорта по пауэрлифтингу рассказала, что мотивировало ее начать тренироваться в 70 лет
Питается Галина интуитивно, и на данный момент может стоять две минуты в планке.
Экстремальные морозы, которые установились на европейской части России, вот-вот должны отступить. По крайней мере в самых свежих прогнозах много оптимизма.
30 минут до приезда спасателей как вечность. Вячеслав признается: запомнит надолго. Ночь, ледяной ветер, автомобильная трасса. В машине, которая заглохла в 150 километрах от Казани, кроме него, жена и двое детей.
30 минут до приезда спасателей как вечность. Вячеслав признается: запомнит надолго. Ночь, ледяной ветер, автомобильная трасса. В машине, которая заглохла в 150 километрах от Казани, кроме него, жена и двое детей.
«Мы уже начинали замерзать, уже ноги начали замерзать, мы детям надели и ватные штаны, носки Страшно, страшно остаться вот так. И это было начало морозов. Приехали в Казань – уже минус 27 было», - рассказывает Вячеслав Васильев.
Когда наряд ДПС и спасатели приехали на место, в машине уже было так же холодно, как на улице. Детей с мамой увезли в соседний населенный пункт. Вячеслава несколько часов отпаивали чаем. На горячий номер МЧС он позвонил сразу. На попутку не надеялся. И, как выяснилось, все правильно сделал.
«Если морозная погода без ветра, можно еще подольше продержаться. Но если сильный ветер – мороз, конечно же, ощущается при пониженной температуре, на ветру гораздо сильнее, и не имея нормальной одежды, можно получить и обморожение, все что угодно», - поясняет начальник поисково-спасательного отряда МЧС Игорь Кацюба.
Впрочем, замерзнуть можно и в собственном дворе. История от Владимира из Москвы. Машина не завелась, а нужно на работу. Полтора часа на 25-градусном морозе он пытался оживить мотор. Когда все получилось, ехать ему пришлось не в офис, а в больницу.
«Уже часам к 10 утра у меня начали не сгибаться пальцы. Появились огромнейшие волдыри. Большой палец посинел полностью. Либо это ампутация, либо, возможно, спасут», - говорит Владимир Кузеванов.
Таких историй много. О них знают больницах по всей стране. Сильные морозы для многих стали неожиданностью. Только в Москве и области пострадали почти 160 человек из них 17 детей. Два человека погибли.
«Безусловно, надо тепло одеваться. Без необходимости не выходить на улицу. Ну и иметь телефонную связь», - говорит заместитель директора научно-практического центра экстренной медицинской помощи Департамента здравоохранения г. Москвы Сергей Гуменюк.
Но что делать, когда даже в квартире от мороза не спрятаться - не скрыться? «Я спала, и мне было очень холодно. Когда ходила по полу – я всегда надевала шерстяные носки, но все равно было холодно. Бабушка, когда спала, надевала пуховик, потому что было очень холодно, вместе с пледом. Кошмар!» - вспоминает Рита Седова. Все, что девятилетняя Рита запомнила о Рождественской ночи: было очень холодно. Из-за аварии на местной котельной 12 тысяч человек в Красногорске точно так же, как Ритина семья, мерзли в собственных квартирах.
«Мы спали под тремя одеялами, чуть ли не в куртках, замерзла голова очень сильно. Муж – нос. Невозможно было. Ребенок кашляет, у меня горло болит, насморк. Старший в другой комнате под одеялами лежит. Последствия, думаю, будут потом», - переживает Елена Папина.
На окнах лед. На кухне одновременно горят все конфорки. Обогреватели в каждом углу. В МЧС обещают: к полуночи тепло придет во все дома Красногорска.
Десятки машин с поднятыми капотами. Повсеместно. Кадры из Нижнего Новгорода. И мало ли что написано на бутылке с незамерзайкой! Эта замерзла уже при минус 20!
Кому так и не удалось завестись, побежали к автобусной остановке. В Кирове здесь, кажется, только самые стойкие. Детей на улицах почти нет. Школы и детские сады закрыты. В городе минус 31.
Замуроваться в слоях одежды, закутаться. Спрятать все. Даже щеки — неизменные индикаторы мороза. В социальных сетях шквал фотографий, незапланированный флешмоб: люди в масках.
Типичный портрет замерзающего в эти дни: шарф чуть ли не до бровей. На самом деле как раз так делать нельзя. Пар изо рта пропитывает шарф, а мороз все это дело замораживает. В итоге вдыхаем воздух мы уже через ледяной фильтр.
Врачи советуют просто хорошо завязывать шарф на шее, в районе груди и горла. А еще можно взять пример с почетного караула. Говорят, солдаты мажут лицо салом или бараньим жиром. А, может, в этом году и не понадобится.
Например, в Москве, уже к концу недели обещают оттепель. Потеплеет и в регионах. Холода дадут нам передышку. Надолго ли? Непонятно. Но кроме тех, кого морозы изрядно напугали, есть те, кому будет их не хватать.
Питается Галина интуитивно, и на данный момент может стоять две минуты в планке.
Об этом сообщили в пресс-службе СУ СК России по Ингушетии.
Он отметил, что в среднем груз доставляется по Атлантическому океану за 10-14 дней.
Смотрите в этом выпуске: Владимир Путин выступил на Саммите лидеров и глав правительств стран-экспортеров газа; Владимир Путин обсудил по телефону с президентом Финляндии и премьером Норвегии вопросы урегулирования украинского кризиса; с 4 утра на Херсонском направлении действует режим тишины; ВС РФ наносят удары по предприятиям украинского ВПК.
Разрушительный ураган с ливнем и смерчем в турецкой Анталье. В списке жертв — четыре человека, это рабочие, которые находились на стройплощадке. Они пытались укрыться в бытовках. Мощных вихрь разнес их в щепки, повалил строительный кран.
Сотрудничество, основанное на уважении суверенитета каждой страны. В Нью-Дели — заключительный день Парламентского форума БРИКС. Участники приняли совместное заявление по итогам работы, договорились об укреплении взаимодействия по основным направлениям.
Новаторские разработки в авиастроении, транспорте, агросекторе сегодня обсудили на стратегической сессии под руководством Михаила Мишустина. В России реализуют сразу несколько национальных проектов, которые направлены на достижение технологического суверенитета в критически важных отраслях.
Глава государства прокомментировал последствия санкционного давления на Россию в газовой отрасли.
Атакованы объекты ВСУ в Полтавской, Ровненской, Харьковской, Одесской областях. Больше всего взрывов в Киеве. По целям били в том числе баллистическими ракетами. Как сообщила украинская сторона, из 16 перехватить удалось только две. Среди основных целей — Южный мост, главная городская артерия для транзита военных грузов — автомобильным транспортом.
Российская армия прекратила огонь. Инженерные подразделения разминируют дороги, убирают сожженную технику, чтобы потом безопасно провести в город колонны с лекарствами и продуктами.