Здоровое сопротивление: врач показал упражнение для снижения боли в шее
Подбородком нужно постараться прижать соединенные в замок руки.
Неделя аномальных морозов только начинается. Прогноз на ближайшие дни для европейской части России — минус 20-25°, даже 30 градусов по ночам. В Москве «оранжевый» уровень опасности. Уже через несколько часов воздух в столице может остыть до 27 мороза. И все это после рекордных снегопадов.
Так, как в минувшие дни, не заметало давно, а в некоторых регионах, пожалуй, и никогда. В Москве до сих пор ликвидируют последствия циклона. Под тяжестью снега обрушились строительные леса в центре города, на Лубянском проезде. Пострадал прохожий. Под снегом даже Крым, Кубань.
Снежный апокалипсис добрался на самый юг — Краснодар. Из-за гололеда и рекордного снегопада небольшая горка превратилась в конвейер ДТП. А это видео стало вирусным в соцсетях. Неприступную высоту штурмуют упорные пешеходы. Одни пытаются взбежать, другие балансировать — все тактики бесполезны.
Совсем не весело тем, у кого отменились авиарейсы — из-за удара стихии пришлось закрыть аэропорт Краснодара. За ночь в отдельных районах выпало до 40 сантиметров снега. Техника пробивает тропы на трассах — рассыпают соль и реагенты. В селах и узких дворах на войне сугробами жители проявляют взаимовыручку.
«Вышел добровольно в помощники. А то бабушка, которая тут дворником устроена, прививку сделала, сейчас три дня нельзя ей выходить, соблюдать надо дисциплину, режим», — сказал Александр Воронов.
Автоматический снегоуборщик в магазинах теплого региона теперь нарасхват. До конца недели, пока здесь будет бушевать циклон, он пригодится точно.
Дошла русская зима и до Приморья — ураганный ветер сбивает с ног, во Владивостоке порывы до 25 метров в секунду.
А вот аномальный снегопад в столице, который стал едва ли не самым сильным в истории метеонаблюдений, сегодня чуть не привел к трагедии. Это кадры видеонаблюдения на Лубянском проезде — пешеходу за шиворот падает снег, он ускоряет шаг, и следом обрушиваются строительные леса. Предположительно, конструкция не выдержала тяжести снега. Другой прохожий не успел отпрыгнуть и оказался под завалами. Сейчас он в больнице.
Это пятиэтажное здание находилось на реконструкции, и леса несколько дней заметала так называемая, «черная метель», которая с вечера пятницы принесла в столицу 97% месячной нормы осадков. Молниеносно убрать весь снег нереально.
Освобождает Москву из снежных объятий армия коммунальных машин разного калибра. У каждого — своя задача. Вот этот гигант убирает сугробы на краю дороги — раньше на ней были четыре полосы, а теперь из-за снега всего три.
На московских снегоплавильных очередь из грузовиков. Работа кипит и днем и ночью. Только за первые сутки снегопада с улиц убирали более миллиона кубометров снега. С последствиями стихии борются 70 тысяч человек. Для сравнения: это население среднего подмосковного города, например, Дубны.
И все же в некоторых дворах до сих пор ни пройти и ни проехать. Жители вышли на помощь помогают расчистить проезды перед началом рабочей недели. С лопатами и взрослые, и дети. В Подмосковье волонтеры пришли на помощь жителям частных домов.
«В первую очередь мы стараемся помочь одиноким пенсионерам и ветеранам, у которых дети где-то далеко и не могут им помочь с уборкой снега», — рассказывает специалист молодежного центра «Юность» Юлия Кузьмина.
Но даже те, кому не повезло встретить волонтера, находили плюсы в коррекции фигуры. В интернете разлетелась это картинка — за час уборки снега сжигается больше четырехсот килокалорий”
Погода меняет фитнес-программу для тех, кто выходит на расчистку. Упражнения теперь не только на выносливость, но и на скорость. В европейскую часть России приходят аномальные холода, и нужно быстрее орудовать лопатой, чтобы не окоченеть.
«Ночь предстоящая будет, наверное, самая холодная на этой неделе, потому что малооблачно, поэтому температура будет по Москве около минус 20°, по области до 27°», — сообщил заместитель начальника ситуационного центра Гидромета Анатолий Цыганков.
И хоть столицу коммунальщики обещает очистить от заносов к концу недели, у синоптики есть плохие новости — в этом году москвичей ждет поздняя весну. Снег в городе полностью растает не раньше середины апреля.
Подбородком нужно постараться прижать соединенные в замок руки.
Восточнее Московской области ожидаются по-настоящему неблагоприятные погодные явления.
Об этом говорится в публикации пресс-службы ведомства.
Он отметил, что в 2026 году в Китае робот пробежал полумарафон быстрее человека.
Видео опубликовали в пресс-службе ведомства.
Смотрите в этом выпуске: на ключевом участке фронта ВСУ остались с пустыми баками и без снарядов; хуситы пытаются блокировать перевозки через Красное море; стоимость нефти марки Brent утром держится на отметке выше 100 долларов за баррель.
Космодром Сичан. Старт прошел штатно. Но через несколько секунд вспышки в небе. Мощный грозовой фронт, разряд за разрядом.
Мировой рекорд установили российские специалисты — команда лаборатории интеллектуальных технологий робототехники МФТИ. Робот собрал сложнейшую головоломку и по скорости обогнал самого быстрого человека.
Его автомобиль хотела подорвать женщина, завербованная украинскими спецслужбами. Задержали ее как раз в тот момент, когда закладывала бомбу под машину. Уже установлено: на контакт с куратором вышла сама.
Ключевые объекты для развития стратегического маршрута Севморпути сегодня осмотрел в Магадане помощник президента, председатель Морской коллегии Николай Патрушев. В первую очередь, площадку строительства логистического центра.