
Как перестать тянуться за булочкой во время стресса. Психика. Фрагмент выпуска от 29.01.2024
Почему в стрессе мы тянемся к еде, а не к полезным привычкам? Наша психика делится на травмированную и здоровую части. В моменты стресса нами управляют детские механизмы — как когда-то младенца успокаивали едой. Но навык оставаться в здоровой части помогает выбирать пробежку вместо булочки. Как развить этот навык и научиться договариваться с собой, обсуждают в подкасте «Психика».
Подкаст.Лаб: все выпуски
Слушайте подкаст там, где удобно
Вместе с этим смотрят

«В дружбе нельзя торговаться». Журналист Наталья Лосева рассказала, о том, что для нее является недопустимым в отношениях. Психика. Фрагмент выпуска от 22.03.2023

«Самый близкий человек к вам – это вы сама». Наталья Лосева напомнила женщинам то, о чем они часто забывают. Психика. Фрагмент выпуска от 19.02.2023

«Не надо меня оскорблять!» Психолог Михаил Хорс обиделся на соведующую Наталью Лосеву. Психика. Фрагмент

Наталья Лосева — о проекте «Подкаст.Лаб» и о тайнах психики. Доброе утро. Суббота. Фрагмент














