Психика

Спелеолог Андрей Шувалов рассказывает, как экстремальные условия в подземных пещерах формируют настоящую дружбу. По его словам, недели, проведенные в тесных палатках после сложных маршрутов, отбирают людей, которые действительно подходят друг другу. На таких людей можно положиться в любой ситуации. Они становятся опорой не только в экспедициях, но и в обычной жизни.

Отец-одиночка пытается совмещать работу с заботой о двух сыновьях. Он признается, что работодатели отказывают ему, как только узнают о наличии у него маленьких детей. В итоге мужчине пришлось выбрать работу курьером. Как он оказался один, и с какими трудностями сталкивается каждый день?

Кто такие психологические вампиры, и почему после общения с ними мы чувствуем усталость? Какие бывают типы «вампиров»? Философ Андрей Макаров объясняет, как распознать психологический вампиризм и защитить себя от его влияния.

Ольга призналась, что по ночам ее тянет к холодильнику, — она не может перестать есть. По словам героини, переедание стало для нее способом справляться со страхом и тяжелыми эмоциями.

В отношениях мужчины с матерью есть тревожные сигналы, которые могут многое сказать о его характере. Психолог Татьяна Галич отметила, что обвинения и оскорбления в адрес мамы, пренебрежительное общение с женщинами, а также излишняя близость с матерью — все это поводы насторожиться.

Как перестать доказывать свою ценность родителям и признать свои достижения? Узнайте, как дать себе поддержку, которой не хватало, и разрешить себе быть успешным на своем пути.

Олеся рассказала, что муж контролировал всю ее жизнь. В результате она перестала общаться со своими друзьями, ухудшились отношения с родителями, ей пришлось уйти с работы. А все начиналось с мелочей, отметила девушка.

Почему в стрессе мы тянемся к еде, а не к полезным привычкам? Наша психика делится на травмированную и здоровую части. В моменты стресса нами управляют детские механизмы — как когда-то младенца успокаивали едой. Но навык оставаться в здоровой части помогает выбирать пробежку вместо булочки. Как развить этот навык и научиться договариваться с собой?

Задумывались ли вы, что не всегда важно доводить дело до конца? Иногда цель — это просто наслаждаться самим процессом. Как снять напряжение и обрести гармонию, просто живя моментом? В этом видео психолог расскажет, почему важно позволить себе расслабиться и не гнаться за результатом.

Психолог делится советами о том, как справляться с тревожностью и страхами о будущем, а также рассказывает, как научиться быть счастливым в настоящем моменте.

Анна не может найти общий язык с соседками по коммунальной квартире. Психолог Ольга Гельман дала несколько советов, как выстраивать диалог и научиться договариваться друг с другом.