
Фрагменты
–
Сортировать по дате выхода113
02:33

Как отпустить попытки заслужить родительское признание и сказать себе: «Я молодец!». Психика. Фрагмент
Как перестать доказывать свою ценность родителям и признать свои достижения? Узнайте, как дать себе поддержку, которой не хватало, и разрешить себе быть успешным на своем пути.
131
01:59

«Не разрешал читать перед сном». Героиня — о правилах и запретах со стороны мужа. Психика. Фрагмент
Олеся рассказала, что муж контролировал всю ее жизнь. В результате она перестала общаться со своими друзьями, ухудшились отношения с родителями, ей пришлось уйти с работы. А все начиналось с мелочей, отметила девушка.
132
04:04

Как перестать тянуться за булочкой во время стресса. Психика. Фрагмент
Почему в стрессе мы тянемся к еде, а не к полезным привычкам? Наша психика делится на травмированную и здоровую части. В моменты стресса нами управляют детские механизмы — как когда-то младенца успокаивали едой. Но навык оставаться в здоровой части помогает выбирать пробежку вместо булочки. Как развить этот навык и научиться договариваться с собой?
253
02:47

Как наслаждаться жизнью: советы психолога. Психика. Фрагмент
Задумывались ли вы, что не всегда важно доводить дело до конца? Иногда цель — это просто наслаждаться самим процессом. Как снять напряжение и обрести гармонию, просто живя моментом? В этом видео психолог расскажет, почему важно позволить себе расслабиться и не гнаться за результатом.
273
01:52

Как снять тревогу: советы психолога. Психика. Фрагмент
Психолог делится советами о том, как справляться с тревожностью и страхами о будущем, а также рассказывает, как научиться быть счастливым в настоящем моменте.
323
04:32

Как правильно решать конфликты: советы психолога. Психика. Фрагмент
Анна не может найти общий язык с соседками по коммунальной квартире. Психолог Ольга Гельман дала несколько советов, как выстраивать диалог и научиться договариваться друг с другом.
501
04:24

«Дать право выбора!» — как научить ребенка быть счастливым. Психика. Фрагмент
Как воспитать ребенка счастливым? Нужно ли потакать ему во всем? Как реагировать на двойку, и нужно ли выстраивать границы с ребенком? Семейный психолог Елена Гусева дала несколько советов родителям.
357
02:44

Как начать проявляться в социальных сетях: советы психолога. Психика. Фрагмент
Ольга не публикует контент в социальных сетях, так как боится показаться смешной. Психолог дал несколько советов, как разрешить себе проявляться и просто расслабиться.
385
02:55

Как бороться с зависимостью от социальных сетей: советы психолога. Психика. Фрагмент
Как перестать проводить все время в социальных сетях? Психолог Ольга Савкина показала технику, которая избавит вас от телефонной зависимости.
322
02:49

Как стать счастливой мамой и женой: советы психолога. Психика. Фрагмент
У Веры и Дениса двое детей, однако сейчас в семье дисбаланс — Вера держит всю семью под контролем. Семейный психолог Ольга Шубина поделилась техникой, которая позволит девушке более гармонично распределить роли в семье и почувствовать себя не только мамой, но и счастливой женой.
3 397
02:46

Как найти общий язык с подростком. Советы от эксперта по кинетике Валентина Шишкина. Психика. Фрагмент
Как учителю выстроить отношения с трудными подстроками с помощью кинетики? Какие позы и жесты помогут расположить непослушного подростка? Валентин Шишкин, эксперт по кинетике и невербальным коммуникациям, раскрывает все тайны языка тела.

с Натальей Лосевой