Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Команды. Выпуск от 27.12.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос. Новый сезонДавай поженимся!Доброе утроДОстояние РЕспубликиЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКомандыКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2026Повара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Анекдоты. Легенды КВН и шоу «Команды». Выпуск от 27.12.2025
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    АнекдотыАнтропологияАстроУмныеА-Я: все подкастыБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСказки старого АтосаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Обман веществ

    Сообщить о технической проблеме

    Как правильно питаться. Советы эндокринолога. Обман веществ. Фрагмент выпуска от 13.02.2025

    Эндокринолог рассказывает о важных для здоровья принципах питания. Белок нужен в достаточном количестве. Клетчатка играет ключевую роль в поддержании микробиома. Жиры важны, но не стоит делать на них упор, особенно при неалкогольной жировой болезни печени. Кето-диеты противопоказаны. Фрукты лучше есть умеренно и в первой половине дня, крупы и хлеб не вредны при разумном потреблении. Алкоголь вреден, от него лучше отказаться.

    Смотреть полный выпуск

    Коротко о главном: фотошпаргалки

    Карнивор-диета, диета Усамы Хамдий, флешмоб про пачку масла — работают ли тренды в питании?
    Карнивор-диета, диета Усамы Хамдий, флешмоб про пачку масла — работают ли тренды в питании?
    Флешмоб «пачка сливочного масла», карнивор-диета, химическая диета Усамы Хамдий, кето-диета: разбираемся в самых популярных и противоречивых трендах в питании. Что вредно, а что действительно работает?
    Правда и мифы о раке
    Правда и мифы о раке
    Какова роль антиоксидантов, есть ли преимущества у средиземноморской диеты, каково значение жирных кислот Омега-3 и как регулярные физические нагрузки влияют на профилактику рака? А также: можно ли «заразиться» раком?
    Мужские гормоны: когда нужна терапия и на что она влияет?
    Мужские гормоны: когда нужна терапия и на что она влияет?
    Заместительная гормональная терапия для мужчин не так хорошо известна россиянам. Когда терапия тестостероном действительно необходима, и как это может сказаться на фертильности? Как связаны мужские половые гормоны и избыточный вес?
    Заместительная гормональная терапия для женщин — что важно знать!
    Заместительная гормональная терапия для женщин — что важно знать!
    Заместительная гормональная терапия для женщин (ЗГТ) — тема, которая овеяна множеством мифов. С одной стороны, благодарные пациенты говорят о том, что эти препараты буквально дарят вторую молодость. С другой — ходят слухи о страшных побочных эффектах в виде набора веса, депрессии и даже онкологии.
    Как похудеть правильно: простые правила жизни. Фотошпаргалка: листайте вправо
    Как похудеть правильно: простые правила жизни. Фотошпаргалка: листайте вправо
    Как похудеть без медикаментов и операций? Простые правила жизни от ведущих подкаста «Обман веществ», которые позволят вам радикально преобразиться.
    Гипертония: как распознать и избежать
    Гипертония: как распознать и избежать
    Как самостоятельно распознать гипертонию, как образ жизни влияет на ее протекание, лечится ли этот недуг «народными» методами и почему гипертония — это первая ступень к инфаркту или инсульту?
    Антиоксиданты: за и против
    Антиоксиданты: за и против
    Для чего же нужны антиоксиданты и что будет, если в организме их окажется в избытке? В какой форме лучше принимать эти необходимые для организма вещества? Какие продукты богаты антиоксидантами и как правильно их употреблять?
    Вся правда о сахаре и его заменителях
    Вся правда о сахаре и его заменителях
    Про сахарозаменители слагают самые разные легенды. От «употребление продуктов с искусственным подсластителем может вызывать резкий набор веса» и до «сахарозаменители вызывают букет опасных болезней, в том числе онкологию». Ведущие подкаста «Обман веществ» разложили все по полочкам.

    Персоны:
    Олеся НосоваЗухра Павлова
    Тематические категории:
    Здоровье

    Вместе с этим смотрят

    Олеся Носова и Зухра Павлова — про обмен и обман веществ. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Олеся Носова и Зухра Павлова — про обмен и обман веществ. Доброе утро. Фрагмент

    Олеся Носова: Не расстанусь с «Комсомолкой»! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Доброе утро

    Олеся Носова: Не расстанусь с «Комсомолкой»! Доброе утро. Суббота. Фрагмент

    Обман веществ. Веганство, палео-диета, алкоголь: отдаляем ли мы себя от долголетия? Выпуск от 28.10.2025
    Обман веществ

    Обман веществ. Веганство, палео-диета, алкоголь: отдаляем ли мы себя от долголетия? Выпуск от 28.10.2025

    Обман веществ. Заместительная гормональная терапия для женщин: вторая молодость? Выпуск от 13.03.2025
    Обман веществ

    Обман веществ. Заместительная гормональная терапия для женщин: вторая молодость? Выпуск от 13.03.2025

    Показать еще
    Обман веществ
    с Олесей Носовой и Зухрой Павловой