
Выпуски
–
Сортировать по дате выхода15 782
36:02

Обман веществ. Кофейный бум: о пользе и вреде кофеина. Выпуск от 28.01.2025
Кофейный бум охватил мир. Большое количество людей уже не представляет утро без чашечки ароматного кофе. Но что стоит за любовью к этому напитку?
12 715
35:40

Обман веществ. Как не бросить выполнять новогодние обещания? Выпуск от 25.12.2024
Новый год — это время новых начинаний. Каждый из нас даёт себе обещание изменить жизнь к лучшему: наладить режим сна, начать больше двигаться, правильно питаться. Однако часто после новогодних праздников мы «забываем» о данных обещаниях. Как же сохранить мотивацию и не сдаться на полпути?
14 744
35:38

Обман веществ. Метаболический синдром: симптомы и лечение. Выпуск от 10.12.2024
«Смертельный квартет» — именно так в народе называют метаболический синдром. Всего четыре симптома: большая окружность талии, устойчивость к инсулину, повышение артериального давления и холестерина — способны привести к необратимым последствиям для организма. Сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, подагра, нарушение работы внутренних органов — все эти болезни можно предотвратить.
14 381
35:45

Обман веществ. Как отказаться от курения и алкоголя? Выпуск от 26.11.2024
Что именно движет людьми, которые не могут отказаться от вредных привычек? Как вырваться из плена зависимости? Есть ли безопасная доза алкоголя и действительно ли полезен один бокал вина в день? Чем вейпы отличаются от сигарет, почему они более опасны и к каким трагическим последствиям может привести их курение?
8 496
35:58

Обман веществ. Диабет сегодня: определение на ранних стадиях, средний возраст и типы. Выпуск от 12.11.2024
Как изменилась жизнь диабетиков в наши дни? Какой средний возраст сахарного диабета сегодня? Сколько у него типов? Чем они отличаются? Как определить диабет на ранних стадиях?
15 363
35:42

Обман веществ. Похудеть без таблеток: простые правила жизни для каждого. Выпуск от 28.10.2024
Как похудеть без медикаментов и операций? Простые правила жизни от ведущих подкаста «Обман веществ», которые позволят вам радикально преобразиться.
2 848
35:40

Обман веществ. Гипертония: как распознать?
Как самостоятельно распознать гипертонию, как образ жизни влияет на ее протекание, лечится ли этот недуг «народными» методами и почему гипертония — это первая ступень к инфаркту или инсульту?
6 344
35:20

Обман веществ. Сахарозаменители: помогают ли похудеть? Выпуск от 03.10.2024
Вся правда о сахарозаменителях: можно ли с ними похудеть, и правда ли, что они вызывают целый букет болезней, в том числе онкологию?
8 821
35:27

Обман веществ. БАДы и антиоксиданты: что будет, если переесть? Выпуск от 19.09.2024
Для чего же нужны антиоксиданты и что будет, если в организме их окажется в избытке? В какой форме лучше принимать эти необходимые для организма вещества? Какие продукты богаты антиоксидантами и как правильно их употреблять?
7 306
35:38

Обман веществ. Мифы и легенды о здоровье: красное мясо не вызывает рак? Выпуск от 04.09.2024
Все мы слышали о том, что коллаген разглаживает морщины, фруктоза безопаснее сахара, красное мясо вызывает рак, а чтение при тусклом свете неизбежно ухудшает зрение. И только врачи знают, что все это — лишь мифы и легенды о здоровье. Всю правду раскроют врач-эндокринолог Зухра Павлова и журналист Олеся Носова.
6 909
35:46

Обман веществ. Гормоны счастья: от влюбленности до мании. Выпуск от 07.07.2024
Любовь, влечение, счастье, эйфория. Все эти чувства — не результат интеллектуальной деятельности, как нам хотелось бы, а обычный выброс гормонов. Но если баланс немного смещается, и «хороших» гормонов становится слишком много, то и наши чувства выходят из-под контроля. О сложной химии наших эмоций — в новом выпуске подкаста «Обман веществ».

с Олесей Носовой и Зухрой Павловой