
Фитнес-аэробика: упражнение для начинающих. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.07.2025
Фитнес-аэробика творит чудеса: она помогает сбросить вес, укрепляет все мышцы тела, повышает настроение и даже улучшает память. Тренер Федерации фитнес-аэробики России Екатерина Жукова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое отлично укрепляет мышцы пресса и ног, особенно бедра.
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
150

Доброе утро
Зарядка с гантелями — нам по плечу! Доброе утро. Фрагмент
107

Доброе утро
Укрепляем мышцы пресса и спины. Доброе утро. Фрагмент
109

Доброе утро
Фитнес-разминка: на носочки становись! Доброе утро. Фрагмент
98

Доброе утро
Делаем зарядку, держим баланс! Доброе утро. Суббота. Фрагмент














