Доброе утро

Фитнес-аэробика творит чудеса: она помогает сбросить вес, укрепляет все мышцы тела, повышает настроение и даже улучшает память. Тренер Федерации фитнес-аэробики России Екатерина Жукова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое отлично укрепляет мышцы пресса и ног, особенно бедра.