Доброе утро

Чтобы грудные мышцы были сильными и рельефными, их важно не только укреплять, но и растягивать.

Тренировки для мозга полезны и детям, и взрослым. Но с малышами занятия лучше проводить в виде игры.

Гимнастика, которая поможет привести себя в порядок после новогодних праздников.

Гимнастика, которая поможет вернуться в рабочий ритм после затяжных праздников.

Новогодние дни — самое время погулять с детьми. А заодно и потратить калории, которые остались после праздничных застолий.

Как быстро и весело согреться во время прогулки с ребенком.

В новогодние праздники смело ешьте любимые салаты. А чтобы они не отложилась на талии, делайте гимнастику!

Хотите долго оставаться молодыми и здоровыми? Двигайтесь! Бегайте, плавайте или ходите с палками…

Качаем мышцы груди, рук и плечевого пояса!

Хотите избавиться от лишних килограммов? Бегайте! Вы удивитесь, но в холодное время года это можно делать дома…

Как подобрать снаряжение для скандинавской ходьбы.