
Фитнес
–
Сортировать по дате выхода25
01:25

Работаем над осанкой. Доброе утро. Фрагмент
От сидячего образа жизни мышцы спины становятся слабыми, появляется сутулость, внутренние органы сжимаются, а это ведет к болезням. Сохраним молодость и здоровье — займемся гимнастикой и поработаем над осанкой!
117
01:21

Танцуют все! Доброе утро. Фрагмент
Танцы дарят энергию и хорошее настроение! Устройте мини-дискотеку — а заодно разомните мышцы.
151
01:21

Одно упражнение – для всех мышц разом. Доброе утро. Фрагмент
Не хватает времени на полноценную утреннюю тренировку? Выход есть! Выполните всего одно упражнение, которое поможет размять все мышцы тела разом.
134
01:45

Тянем – потянем! Спину. Доброе утро. Фрагмент
Отличная растяжка для мышц спины, которая к тому же поможет укрепить руки и ноги.
141
01:22

Разминка для ног. Доброе утро. Фрагмент
Затекают ноги? Неудивительно, ведь мы столько времени проводим сидя. Выход есть — гимнастика!
127
01:44

Упражнение «рассерженная кошка». Доброе утро. Фрагмент
Устала спина? Делайте простые и эффективные упражнения для растяжки!
210
03:06

По дороге на работу — тренируйся! Доброе утро. Фрагмент
О том, как можно использовать путь на работу с пользой для здоровья. Ходьба по лестнице вместо лифта, упражнения, которые можно выполнять даже в общественном транспорте — об этих и других доступных способах поддержания хорошей формы.
136
01:48

Засиделись? Вальсируем! Доброе утро. Фрагмент
Трехкратные чемпионы мира по спортивным танцам рекомендуют вальс в качестве гимнастики для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Осваивайте первые шаги под руководством профессионалов!
117
01:14

Зарядка с детьми. Доброе утро. Фрагмент
130
01:29

Разминка: без бутылки не разберешься. Доброе утро. Фрагмент
Зовите к экрану внуков, детей, бабушек и дедушек и делайте разминку с бутылкой — упражнение, которое очень полезно для плечевых суставов и рук!
141
00:59

Упражнения для осанки. Доброе утро. Фрагмент
Чтобы не было проблем с позвоночником, тренируйте мышцы спины!

Утренний информационно-развлекательный телеканал