Фитнес
–
Сортировать по дате выхода106
01:34

Дышим полной грудью! Доброе утро. Фрагмент
В теплое время года чаще занимайтесь в парке! На свежем воздухе в организм поступает больше кислорода.
108
01:19

На месте шагом марш! Доброе утро. Фрагмент
Утреннюю гимнастику стоит начинать с разминки для суставов. Она полезна абсолютно всем, и особенно людям, которые ведут сидячий образ жизни.
158
01:17

Гимнастика — для ясной головы. Доброе утро. Фрагмент
Если по утрам вам трудно приступить к работе, начните день с нейрогимнастики! Тренировка для мозга улучшит взаимодействие между его полушариями — и сосредоточиться будет проще!
154
01:30

Зарядка в стиле «диско». Доброе утро. Фрагмент
Танцы — приятный способ всегда быть в отличной форме! А научиться просто — двигайтесь под любимую музыку и постепенно осваивайте новые элементы.
165
01:18

Зарядка с «обнимашками». Доброе утро. Фрагмент
Чтобы к вечеру не падать от усталости, начинайте день с гимнастики — она добавит сил и бодрости!
134
01:31

«Витаминная» гимнастика. Доброе утро. Фрагмент
В гимнастике на свежем воздухе есть множество плюсов: организм активно насыщается кислородом, заряжается бодростью и энергией, а в солнечную погоду еще и активно вырабатывает витамин D.
117
01:27

Разминка «на рельсах». Доброе утро. Фрагмент
Если ваши дети еще не привыкли ежедневно делать гимнастику, самое время начинать! Занимайтесь с детьми регулярно: гимнастика придаст сил и укрепит здоровье всей вашей семьи.
153
01:56

Танцевальная «перетяжка». Доброе утро. Фрагмент
Танцевальное движение «перетяжка» поможет сохранить здоровье спины тем, кто ведет сидячий образ жизни.
111
01:29

Разминка для спины. Доброе утро. Фрагмент
Чтобы весь день оставаться бодрыми, утром нужно как следует размяться!
174
01:56

Начинаем день с танца! Доброе утро. Фрагмент
Танцы — лучший способ начать день! Вы не только разомнете все мышцы разом, но и поднимете себе настроение.
156
01:27

Кардиотренировка против лишнего веса. Доброе утро. Фрагмент
Мечтаете сбросить лишний вес? Возьмите на заметку простое правило: ужин не позднее шести вечера, а для усиления эффекта — регулярные кардиотренировки!

Утренний информационно-развлекательный телеканал