Доброе утро

Упражнение для быстрого укрепления мышц всего тела, особенно пресса!

Дружить с лопатой приходится каждому дачнику. Чтобы после этого не болели мышцы, начинайте готовиться к посадочным работам уже сегодня!

Чтобы всегда быть в отличной форме, нужно регулярно заниматься спортом. Как разнообразить сложные и монотонные упражнения?

Тренируемся вместе. Парная тренировка улучшит отношения и подарит заряд бодрости!

Можете продержаться в планке хотя бы минуту? Если нет, значит у вас слабые мышцы или избыточный вес…

Чувствуете, что от сидячего образа жизни появился лишний жирок? Пора заняться спортом!

Упражнение для укрепления мышц плечевого пояса, спины и рук.

Настроиться на рабочий лад поможет гимнастика. Мини-комплекс для укрепления всех мышц одновременно!

Иногда по утрам так трудно оторвать голову от подушки. Не спешите вставать! Ведь кровать — это отличное место для занятий гимнастикой.