Доброе утро

Чтобы утро было по-настоящему добрым, начните день с гимнастики!

Школьники полдня проводят за партой, а потом еще делают домашние задания. Чтобы ребенок больше двигался, ему надо обязательно делать гимнастику!

С трудом просыпаетесь по утрам? Вам поможет гимнастика — упражнение из разминки боксеров!

Долго находиться в статичном положении скучно. Укрепляйте пресс в парном упражнении!

Быть в отличной форме не так уж и сложно — нужно всего лишь меньше есть и регулярно тренироваться. Сгибайте и выпрямляйте ноги, опираясь на руки, — это упражнение поможет укрепить мышцы спины, ягодицы, пресс и руки.

После занятий в школе ребенку нужно переключиться. Помогите ему зарядиться энергией — сделайте вместе гимнастику на улице. Свежий воздух обязательно добавит бодрости!

Позовите на зарядку человека, на которого вы можете положиться, и делайте гимнастику вместе!

Чтобы весь день быть в тонусе, утром нужно размять тело и мозг. Попробуйте разучить новые танцевальные элементы!

Во время отпуска немного поправились? Не беда — скорее начинайте тренировки!

Хотите укрепить мышцы рук? Выполняйте «кубинский жим».