Доброе утро

Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает, как получить заряд бодрости на весь день!

Хотите, чтобы мужчины делали вам комплименты? Занимайтесь утренней гимнастикой! Инструктор по фитнесу Мария Бахвалова показывает упражнение для укрепления ягодиц.

Упражнение, которое поможет молодой маме укрепить пресс, ноги и ягодицы.

Двукратная чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова показывает упражнение, которое позволяет одновременно проработать пресс и ноги.

Инструктор по фитнесу Мария Бахвалова показывает эффективные упражнения, которые помогут справиться с целлюлитом.

Инструктор по фитнесу Татьяна Парамонова показывает упражнение, которое поможет укрепить мышцы в проблемных зонах и избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах.

Чтобы позвоночник был здоровым, нужно укреплять мышцы спины. Инструктор по фитнесу Александра Казакова показывает, как сделать это с помощью фитбола и гантелей!

Уезжаете на дачу? Гимнастику бросать не нужно! Для тех, кто хочет всегда быть в форме, даже старая покрышка — отличный тренажер!

Упражнение для молодой мамы, которое поможет укрепить мышцы рук и груди, не расставаясь с малышом ни на минуту!

Чемпионка мира по фитнесу Юлия Романова показывает упражнение, которое поможет снять напряжение с мышц спины.

Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает, как прокачать все группы мышц!