Доброе утро

Ваш ребенок учится играть в футбол? Помогите ему, а заодно и сами разомнетесь. Учимся ловить мяч голеностопом!

От сидячей работы укорачиваются мышцы задней поверхности бедра. Так могут заболеть колени и поясница. Предупредить эти неприятности поможет ежедневная растяжка.

Предупредить появление целлюлита поможет гимнастика.

Летом легкая разминка в парке может доставить огромное удовольствие. В качестве тренажера подойдет даже скамейка!

Упражнение для формирования правильной осанки.

Как приучить ребенка к спорту? Тренировка в игровой форме!

Молодые мамы часто жалуются, что на гимнастику не хватает времени. Но ребенок тренировкам не помеха. Занимайтесь спортом вместе с малышом!

Нет ничего лучше, чем гимнастика на свежем воздухе. Упражнение для разминки мышц спины!

Чем больше времени муж и жена проводят вместе, тем крепче семья. Поэтому заниматься гимнастикой тоже лучше вдвоем!

Скамейка — отличный тренажер для начинающих спортсменов. Укрепляем мышцы всего тела!

Чтобы укрепить мышцы тела, необязательно покупать дорогие тренажеры. Заниматься можно даже на стуле!