Доброе утро

Исследователи из Австралии заявили: сам человек производит лишь одну треть домашней пыли. Это частички кожи, волос, шерсть питомцев. А две трети — пыль минеральная, попадает с улицы.

Согласно статистике, лишним весом страдают 40% россиян. Сколько шагов нужно сделать, чтобы быть здоровым, и как быстро нужно ходить?

Оказывается, тактильный контакт с животными расслабляет мелкую мускулатуру. Это, в свою очередь, снижает тревожность и даже агрессию. А ведь спокойный человек — здоровый человек!

Всемирный день без косметики и макияжа встречаем… не накрашенными. А чтобы отражение в зеркале нравилось, начинаем вести здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни невозможно представить без детокса — овощных и фруктовых соков, смузи-коктейлей. Но если бы дело ограничивалось только ими…

Если верить опросам, здоровый образ жизни ведут 68% россиян. Каждый второй в понятие ЗОЖ включает спорт, правильное питание и отсутствие вредных привычек.

За среднюю жизнь — 78 лет — мы спим 25 лет, девять лет проводим за телевизором, четыре года находимся в машине… А думаем чаще всего о еде! А как же похудеть? Модный способ — интервальное голодание. Что это такое и чем оно опасно?

В среднем за всю жизнь мы переносим простуду около 200 раз! Как сократить эту цифру? Банально, но факт: закаливанием!

Ученые выяснили: работа на грядках продлевает жизнь минимум на 15%! Правда, делать это нужно не больше трех часов в день.