Доброе утро

Пришла осень, и вместе с ней — симптомы простуды: температура, насморк, в горле першит, глаза слезятся. А у некоторых еще и аллергия!

Делаем медленный вдох через нос и выдыхаем через рот. Вы удивитесь, но эта простая дыхательная гимнастика улучшает пищеварение!

Причина изжоги — выброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Избавиться от неприятных ощущений поможет антацид. Если его нет, можно обойтись домашними средствами!

Сентябрь — сезон простуд и ОРВИ. Какие профилактические меры стоит принять, чтобы не заболеть?

В течение дня вам сложно сосредоточиться? Пора пересмотреть диету!

Школа вернулась в нашу жизнь, а это ранние подъемы, постоянные детские капризы, недосыпы, нервы. И катастрофическая нехватка времени на себя! Сегодня — суббота, а значит, можно сделать все, чтобы наши глаза блестели.

После длительного отпуска кожа нуждается в восстановлении. Войти в тонус ей поможет морская соль и лимон!

Вместе с холодами приходят и вирусы. Самое время подстраховаться — сделать прививку!

От повседневных забот гудит голова? Отправляйтесь за грибами! Прогулка по лесу помогает снять напряжение, отвлечься от забот и насытить мозг кислородом.

По нормативным документам срок годности у подушек и других постельных принадлежностей не установлен. Но есть сигналы, которые ясно говорят, что стоит серьезно задуматься о походе в магазин!

Чтобы давление всегда было в норме, нам необходим витамин В3 — его также называют никотиновой кислотой. Это вещество расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови.