Доброе утро

Фитнес-аэробика — это гимнастика не только для тела, но и для мозга: чтобы ритмично и без пауз выполнять связки, нужно сосредоточиться. Если вы хотите быстро настроиться на рабочий лад, занимайтесь фитнес-аэробикой!

Тренер Федерации фитнес-аэробики России Екатерина Жукова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет быстро привести в порядок и тело и мозг и настроит на рабочий лад.