Доброе утро

Ваши дети не выпускают из рук смартфон? Если все время сидеть с опущенной головой, перегружается шейный отдел позвоночника. Необходимо уменьшить время на игры в телефоне — а еще делать гимнастику для укрепления мышц задней поверхности шеи!

Чемпионка мира по стритлифтингу Маргарита Кузнецова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет шее вернуться к физиологически правильному положению. В итоге, улучшается кровоснабжение мозга — а это укрепляет память, повышает концентрацию внимания и в целом отлично влияет на здоровье ваших детей в учебе.