Вот это поворот! Корпуса… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.02.2020
Упражнение с фитболом позволит укрепить мышцы спины, пресса и рук. А главное, вы разомнете позвоночник. Это особенно важно для людей, ведущих сидячий образ жизни. Упражнение показывает инструктор по фитнесу Сергей Блюхер.