Доброе утро

Лето с его свободным графиком закончилось, пора начинать жить по-школьному! Один из самых важных моментов — перестройка режима сна. Если просто ложиться и вставать каждый день на 10-15 минут раньше, адаптация к школьному графику пройдет легче!

Также стоит постепенно приучить детей к новому расписанию. Пусть они составят его сами — давайте им больше ответственности! И не забывайте про здоровье: сентябрь — начало эпидсезона школьных простуд и гриппа.

Комментируют многодетная мама Ирина Галаган и заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники №104 Департамента здравоохранения Москвы Элина Королева.