Доброе утро

Любите кошек или разводите кактусы? Скорее всего, вы одинокий человек. Но тогда получается, что одинок чуть ли не каждый второй. Так и есть, утверждают ученые. Прежде всего в больших городах. В большом городе постоянное чувство одиночества испытывает каждый третий. А ведь это заразно. Если человек находится в состоянии уныния хотя бы один день в неделю, то этим же состоянием он заражает на один день абсолютно всех из своего окружения. Одиночество, как вирус, поглощает целые города.

Чувству одиночества легче поддаются женщины, чем мужчины. В итоге в мегаполисах почти каждая вторая никогда не была замужем. Во-первых, женщин и так больше, чем мужчин, и встретить своего единственного непросто. Во-вторых, от одиночества и у мужчин, и у женщин повышается уровень гормона стресса кортизола. Отсюда ослабленный иммунитет, давление, усталость и депрессия. Одиночки меньше двигаются и больше едят. Ведь это чувство убивает волю и упорство. Где уж встретить свою половинку… Человек одинок — виноваты гены. К такому выводу пришли ученые. Но что же делать? Поставить на себе крест? Ничего подобного. Генетику тоже можно побороть.

Светлана Крисько, психолог: «Смотрите 30 раз на лампу сначала одним глазом, потом другим, потом двумя одновременно. Во-первых, это улучшает зрение, во-вторых, поднимает настроение. Возьмите желтую, оранжевую, красную краску и белой много. И разные смешайте. Вы почувствуете, когда нарисуете эту картинку, что у вас совсем другое состояние. Вам захочется позвонить другу, выйти на улицу».

Заставляйте себя видеть в людях хорошее. Моментально от одиночества это вас не избавит, но мысли о хорошем будут приходить чаще. А счастливые люди притягивают… свидания.