Доброе утро

Память бывает кратковременная и долговременная. Та часть, которую мы называем оперативной, или рабочей, относится к кратковременной памяти — ее сбор происходит в гиппокампе.

Когда информации слишком много, мозг не справляется. Хочется найти способ сразу выкидывать все лишнее из головы — и уместить все нужное. Для этого память нужно расширять — ведь изначально память человека безгранична! А для перезагрузки нужно просто вовремя давать себе отдых. Помогает и переключение с одного вида деятельности на другой. Так память будет легко тренироваться, не перегружаясь.

Разобраться в вопросе помогают психофизиолог Илона Ильясова (МГУ им М.В. Ломоносова), ароматолог Ирина Степанова и психолог, художник Анастасия Павская.

Анна Вашук