Доброе утро

Геронтологи советуют не расслабляться на пенсии и… занять чем-нибудь мозг. Тамара Георгиевна в 66 лет села за компьютер, чтобы общаться с внуком. И письма подруге в другой город теперь отправляет только по электронной почте.

В этом возрасте, говорят медики, заниматься надо только любимым делом. Для Ирины Александровны это квиллинг, плетение из полосок бумаги. Ещe один совет — постоянно тренировать память и фантазию.

Василию Федоровичу в молодости трудно давались языки. В 61 год мужчина занялся китайским. Пенсионер уже перешел на четвертый курс института Конфуция. И, наконец, ещe одна важная рекомендация. С солнцем надо дружить, то есть побольше гулять на свежем воздухе в любое время года.