Доброе утро

Вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе, глубоко в основании черепа — и имеет несколько рецепторов, которые помогают понимать наше положение и перемещение в пространстве. Если в системе сбой, при определенном положении головы возникает головокружение.

Но вестибулярный аппарат можно натренировать! Больше всего он любит физическую нагрузку на координацию — катание на роликах, коньках или велосипеде, танцы или игры с мячом. Но это не поможет от укачивания: проблема уже на уровне головного мозга — сенсорный конфликт. Тело статично, но глаза видят движение, а вестибулярная система чувствует ускорение — мозгу поступают противоречивые сигналы, возникает головокружение и тошнота. Натренировать можно регулярностью. А если цель пару раз за сезон прокатиться на прогулочном кораблике, то лучше принять таблетку от укачивания.

Комментируют доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского университета Карине Бадалян и врач сурдолог-отоларинголог НИКИО им. Л.И. Свержевского Елена Байкова.