Доброе утро

Детская нервная система не в состоянии быстро переключиться в рабочий режим. Поэтому сложнее всего сегодня дошкольникам — ну и мамам, которые их будят. Избежать слез поможет игровая зарядка прямо в кровати.

Даже выйти всем из дома сегодня вовремя — уже маленький подвиг! Самое время напомнить себе, что хорошего у нас есть в этой будничной жизни — и обязательно придумать планы на выходные! Так мы устроены: ожидание приятных моментов повышает уровень энергии, и значит, вставать по утрам будет легче.

Комментирует психолог Евгения Баринова.