Доброе утро

Четверо из десяти россиян работают по выходным, чтобы заработать… гипертонию. Отсутствие выходных - прямой путь к этой болезни! «Если мы не позволяем себе отдохнуть, то очень быстро изнашиваемся, а наше тело хочет жить, и оно обычно через психику заставляет нас лечь и ничего не делать», - объясняет психолог Светлана Крисько.

Итак в выходные нельзя работать! Алина в это не верила. Больше трех лет трудилась каждый день по 12 часов. Были цели - машина, квартира, дача. На них заработала. Но чуть не потеряла любимого мужчину… Это было полтора года назад. Алина и Константин с этим кризисом справились. Как? Оба ушли с нелюбимых работ и… научились отдыхать! Каждые выходные гуляют. На прогулках запрет на любые гаджеты.

А вот Тигран Алексанян совету ученых не работать по выходным только удивляется. Он - пластический хирург. Десять лет работает по шесть-семь дней в неделю. И не устает. Просто работу надо любить... «Я получаю удовольствие от того, что делаю, от того, что я могу чем-то помочь людям, делаю их красивыми», - объясняет он. Впрочем, есть у Тиграна один секрет. Он рисует. Может просидеть за картиной до глубокой ночи. Говорит, что это дополнительный заряд энергии. Главное его найти…

Что еще не советуют делать в выходные? Оказывается, печатать. Сегодня каждый десятый страдает от депрессии. Причина – мало пишем от руки. Письмо помогает сосредоточиться, мозг работает лучше. Написали о проблеме – и решение приходит само. Депрессии - конец.

Еще один запрет – в выходные нельзя есть в одиночестве. Если вы семья, обязательно собирайтесь за обеденным столом. И забудьте, что за трапезой не принято разговаривать…

Треть россиян утверждает, что любят свою работу, ничего не хотят в ней менять и даже труд по выходным их не смущает. Но ученые настоятельно рекомендуют - не перетруждаться. Суббота, 23:00 – пик сексуального подъема у женщин. Когда им хочется чего-то… этакого! Жаль в такой день всю энергию истратить на работу…