Доброе утро

Иван Пигарев, старший научный сотрудник Института проблем передачи информации РАН: «Когда животное засыпало, мы проводили, например, стимуляцию кишечника и обнаружили, что активность этих нейронов синхронизировали активность нейронов кишечника и сердца, которые работают синхронно с корой мозга».

То же самое происходит и с человеком. Когда мы спим, мозг посылает импульсы к внутренним органам — выявляет неполадки и ремонтирует организм. Сомнологи говорят, что восемь часов сна в сутки лучше многих лекарств. А маленьким детям нужно спать по полдня минимум, чтобы вырасти.

Александр Калинкин, сомнолог: «Преимущественно в медленном сне происходит выработка гормона, который влияет на физический рост человека».

Кстати, этот самый гормон роста выделяется всю жизнь. Только у взрослых он отвечает за вес. Здоровый сон влияет и на нашу фигуру. Сомнологи отмечают, что тем, кто храпит, сложнее похудеть. Ученые подсчитали, что во время нормального сна в организме человека сжигается около 200 калорий — примерно столько же, сколько за час занятий в спортзале.

А вот зачем нам нужны сновидения — точного ответа пока нет. Но сны видят все, даже животные. В это время у млекопитающих учащается пульс и повышается давление. Наверное, снится что-то интересное. Правда, что именно, неизвестно.