Доброе утро

Подушки набивают искусственным или натуральным наполнителем. Есть производители, которые используют лузгу гречихи. Говорят, на ней лучше спится. А что скажет опытный сомнолог? «Эффект плацебо еще никто не отменял. Если человек поверит, то он на ней даже некоторое время хорошо проспит, — замечает сомнолог, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. — А какая выделка, а насколько помыли эту лузгу хорошо?».

Перед покупкой подушки проверьте сертификат безопасности. Натуральный наполнитель должен пройти не меньше семи степеней очистки, иначе у человека может возникнуть аллергия. Во время сна все мы потеем. За ночь в подушку впитывается где-то 100-200 мл жидкости, в теплой влажной среде могут размножаться бактерии и заводиться жучки. Кроме того, подушку с натуральным наполнителем хотя бы раз в год нужно отдавать в химчистку: эта услуга стоит около 500 рублей. Если не чистить, в пухе поселятся опасные грибки аспергиллы.

А вот подушку с искусственными наполнителями можно стирать дома в стиральной машине. Лидирует старый добрый холлофайбер. Этот материал быстро сохнет, почти не сминается и является самым долговечным из синтетических наполнителей.