Доброе утро

Мы все разные: у одних ноги длиннее, у других торс. Велосипед, как и одежду, нужно примерять: по высоте и длине. Важный параметр — диаметр и ширина колес: широкое колесо больше для пересеченной местности. Популярный «прямой» руль с широким хватом — стандарт для гор, но не лучший вариант для города: сложно маневрировать, легко зацепиться. Лучше более эргономичный «баран».

Подобрать велосипед полдела — важно отрегулировать посадку. Руль должен быть примерно на уровне седла. Сидеть, как на стуле, не стоит: при неправильной посадке страдает коленный сустав. Сядьте в седло и упритесь ногой в педаль: если нога ровная, поездка в таком положении будет и приятной, и безопасной для суставов и поясницы.

Разобраться в вопросе помогают сооснователь веломастерской Кирилл Хазанов и заместитель главного врача по медико-биологическому обеспечению спорта ФГБУ НЦСМ ФМБА России Артем Крынцилов.