Кто утром чашку чая пьет, тот поступает мудро! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.03.2023
Эксперименты показали: пить воду по утрам полезно — бодрость в течение всего дня обеспечена! Вода после сна быстрее запускает процессы метаболизма, включает ЖКТ и лимфатическую систему. Если надо взбодриться, лучше пить чай: он действует на организм мягче кофе и меньше давит на нервную систему. Если выбрали кофе, его обязательно надо дополнить завтраком: если пить натощак — возможно обострение гастрита и панкреатита. А компот — это и польза, и удовольствие!
Николай Лесников
