Постно = вкусно. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 23.03.2023
В пост важно не исключать, а заменять продукты. Вместо мяса — бобовые, грибы, морепродукты, рыба и овощи. И не стоит путать пост с диетой: есть надо почаще, хотя бы пять раз в день.
Комментируют послушник Высоко-Петровского мужского монастыря отец Алексей и врач-диетолог Ольга Ермошина.
Наталия Любченко