Доброе утро

Хотите быть бодрыми и энергичными с самого утра? Приготовьте на завтрак витаминный смузи с овсянкой по рецепту чемпиона России по барменскому искусству Алексея Свиридова.

Вам понадобится: овсяные хлопья, бананы, замороженая вишня без косточек, мед, шпинат.

Овсяные хлопья залейте кипятком и дайте настояться под крышкой. В чашу блендера сложите нарезанный банан, размороженную вишню и ложку меда, налейте полстакана теплой кипяченой воды и взбейте в пюре. Налейте в стакан до половины и уберите в холодильник, чтобы масса стала плотной.

Для второго слоя соедините нарезанный банан, распаренные хлопья и шпинат и взбейте ингредиенты на высокой скорости. Шпинатную смесь разложите поверх вишневого пюре.