Доброе утро

Современному человеку мало 24 часов. Пять дней в неделю он работает с утра до вечера. Выходные проводит с семьей, детьми и родственниками. Чтобы всем и на все хватило внимания и времени, нужен тайминг!

Николая и Марию Кульпановых мы встретили в парке. Сегодня у них семейный день — десять часов с выключенными телефонами. А уже завтра каждый убежит по своим делам. В таком ритме супруги живут уже пять лет. У каждого есть личное пространство, когда можно провести время с друзьями. Такой энергообмен необходим супругам. Как и три-четыре часа в неделю наедине. Забыть, что вы мама и папа за это время вряд ли получится, но попробовать стоит.

У Людмилы и Алексея Москвичевых с четырьмя детьми это не особо получается. Они всегда и везде вместе. Но 30 минут в день каждый проводит один на один с собой. А вот в выходные — всегда вшестером. Будь то ужин дома или выставка научных технологий. Совместные эмоции семье, особенно родителям, просто необходимы — три-четыре часа в месяц. Действует, как совместный отпуск.

А еще нужно периодически быть на связи, хоть в отпуске, хоть во время рабочего дня. Две-три минуты на общение, в идеале смс. Меньше букв — больше смешных картинок и фото. И не увлекайтесь селфи. Дайте человеку поскучать и помолчать после работы. Достаточно 15 минут тишины. Александр проводит их с пылесосом. Шума от него, конечно, тоже хватает. Зато никаких расспросов. Разговоры после ужина начинает жена.

О проблемах в семье Алексеевых говорят не больше десяти минут — вне спальни и за два часа до сна. О приятном можно и перед — минут пятнадцать, чтобы лечь в спать в приподнятом настроении. Тут и без тайминга все ясно. Доказано: супруги, которые ложатся спать вместе, дольше живут.