Доброе утро

В каждом из нас живут два-три килограмма бактерий. И они нам необходимы! Без них мы, например, бы не смогли есть овощи и фрукты. А еще у нас есть бактерия, которая помогает похудеть!

Внутри нас — настоящая химическая лаборатория из примерно трех-четырех тысяч разновидностей микроорганизмов. Часть из них нейтральные и полезные, часть условно-патогенные — то есть безобидные, пока их не становится слишком много. Чем разнообразнее у нас микробиом, тем крепче иммунитет. Чтобы поддержать разные виды бактерий, есть нужно как можно разнообразнее и в меру.

Комментируют врач-гастроэнтеролог, диетолог Елена Костырко и заместитель генерального директора биотехнического производства Наталья Гелеверя.