Доброе утро

Хорошо автомобилистам — добежал до машины, сел, завел. Потерпеть всего несколько минут — и уже тепло. Но советуем поступить иначе: повернул ключ зажигания — и вышел. В машине температура воздуха ниже, чем на улице. Плюс холодные сидения, сидеть на которых чревато неприятными последствиями. Подогрев сидения — тоже не вариант, так как это может спровоцировать хронические заболевания.

Стало тепло — выключаем подогрев и выезжаем. Идеально, если в салоне от 18 до 22 градусов. Тут теплая куртка будет лишней. И следим за ногами. Если замерзнут, организм переохладится — и вот она, простуда. Поэтому теплый воздух из печки направляем вниз.

Советуем проверить зрение: вдруг ухудшилось? Делаем это минимум раз в год, а если уже в очках — каждые шесть месяцев. Кроме того, во время вождения может появиться синдром сухого глаза. А снять лишнее напряжение помогут очки с поляризационным и антибликовым покрытием. 

Советы автомобилистам давали терапевт Николай Сотников и хирург-офтальмолог, кандидат медицинских наук Людмила Селиванова.

Ксения Логинова