Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Время героев. Выпуск от 08.12.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос.Дети. Сезон 12Давай поженимся!Доброе утроДОстояние РЕспубликиЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКомандыКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2026Повара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Пусть не говорят, пусть читают. Алексей Гуськов — о декабристах и герое своего времени. Выпуск от 07.12.2025
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Чтобы поясница не болела. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2025

    От сидячей работы у вас побаливает спина? Для начала приведите в порядок рабочий стул: чтобы расслабить поясницу, подложите под нее небольшую подушку. Также чаще меняйте позу. А раз в час отвлекайтесь на физкультминутку! Как снять напряжение со спины, рассказывает мануальный терапевт, невролог Сергей Длин.

    Смотрите также

    День Героев Отечества: чествуем, благодарим, помним! Доброе утро. Фрагмент
    03:40
    День Героев Отечества: чествуем, благодарим, помним! Доброе утро. Фрагмент
    «Союз спасения»: что осталось за кадром. Доброе утро. Фрагмент
    02:46
    «Союз спасения»: что осталось за кадром. Доброе утро. Фрагмент
    Лаковая миниатюра. Наш культурный код. Доброе утро. Фрагмент
    02:43
    Лаковая миниатюра. Наш культурный код. Доброе утро. Фрагмент
    Главная елка страны: спилили! Все прошло без сучка, без задоринки! Доброе утро. Фрагмент
    01:42
    Главная елка страны: спилили! Все прошло без сучка, без задоринки! Доброе утро. Фрагмент
    «Елка желаний»: каждый может стать новогодним волшебником! Доброе утро. Фрагмент
    02:18
    «Елка желаний»: каждый может стать новогодним волшебником! Доброе утро. Фрагмент
    Бумажные деньги: как не нарваться на фальшивку. Доброе утро. Фрагмент
    02:47
    Бумажные деньги: как не нарваться на фальшивку. Доброе утро. Фрагмент
    Старая цена, новая цена... Сэкономить-то можно? Доброе утро. Фрагмент
    02:47
    Старая цена, новая цена... Сэкономить-то можно? Доброе утро. Фрагмент
    Поддержка семей с детьми: не только выплаты! Доброе утро. Фрагмент
    02:18
    Поддержка семей с детьми: не только выплаты! Доброе утро. Фрагмент
    ОСАГО: тарифный коридор стал шире. Доброе утро. Фрагмент
    02:10
    ОСАГО: тарифный коридор стал шире. Доброе утро. Фрагмент
    Мы выбираем, нас выбирают... Доброе утро. Фрагмент
    02:36
    Мы выбираем, нас выбирают... Доброе утро. Фрагмент
    Мое дело — делать жизнь удобнее! Доброе утро. Фрагмент
    02:21
    Мое дело — делать жизнь удобнее! Доброе утро. Фрагмент
    Капибары: сплошное ми-ми-ми! Но поесть любят... Доброе утро. Фрагмент
    02:47
    Капибары: сплошное ми-ми-ми! Но поесть любят... Доброе утро. Фрагмент

    Тематические категории:
    ЗдоровьеЗдоровье и красота. Лайфкахи от врачей

    Вместе с этим смотрят

    Чтобы поясница не болела. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Чтобы поясница не болела. Доброе утро. Фрагмент

    Если ноет зуб... Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Если ноет зуб... Доброе утро. Фрагмент

    Если спину «защемило»... Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Если спину «защемило»... Доброе утро. Фрагмент

    Если разболелась голова… Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Если разболелась голова… Доброе утро. Фрагмент

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал