Сообщить о технической проблеме

Инсульт: лучше не доводить. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.10.2016

Чтобы вовремя оказать необходимую помощь и вызвать врача, каждый должен знать симптомы инсульта. Если человеку стало плохо, его надо попросить улыбнуться, сказать простую фразу и поднять руки. При проблемах хоть с одним действием — срочно вызывать врачей. Причем, не важен даже возраст — многим пациентам, кому уже угрожает инсульт, чуть больше 40.

Инсульт можно предупредить. Для этого необходима профилактика. Во-первых, не курить. Курильщики страдают от инсульта в два раза чаще. Второе правило — больше двигаться. На пользу пойдут даже получасовые прогулки быстрым шагом. Сердечная мышца крепнет, эластичность сосудов растет. Ежедневный мониторинг давления — еще одно правило профилактики инсульта.

А еще важно наладить режим питания. Стараться есть по часам. В меню — минимум животных жиров, больше фруктов, овощей и рыбы. После 40 лет — раз в год нужно делать УЗИ сосудов шеи и сдавать анализ крови на сахар и холестерин. Кто-то скажет — чтобы пройти такое полное обследование, нужны время, силы и деньги. Да, надо потратить целый день на визит к врачу. И лучше это сделать. Ежегодно почти полмиллиона россиян переносят инсульт. 60% из них погибают.

Тематические категории:
Комментарии загружаются