Доброе утро

Чтобы реже болеть, нужно закаливаться! Но приучать себя к контрастным процедурам лучше в щадящем режиме — например, в горячей парной. Так вы убережетесь от простуд и обострения хронических заболеваний. Как укрепить иммунитет с помощью контрастного дождика, рассказывает банщик Виктор Закамалдин.