Доброе утро

В этом году японские ученые доказали: мороженое — лучший завтрак. Благодаря сладкому лакомству пробуждается спящий мозг. Светлана в уходящем году приютила собаку и очень довольна. Долгие ежедневные прогулки — лучшее лекарство от депрессии. Открытие года от ученых из университета Ольборга — умеренные нагрузки уберегут не только от вирусов, но и от бактериальной инфекции. Женщины, которые физически активны, на 30% реже болеют циститом.

А вот о болезнях лучше думать… поменьше! Норвежские ученые выяснили — сила мысли влияет на здоровье! У 73% пессимистов, которые были уверены, что больны, обнаружили проблемы с сердцем. Как избавиться от ипохондрии? Ответ: шпинат, брокколи и яичный желток. Самое ценное в них — лютеин. Нашли его ученые из института Иллинойса. Именно это вещество необходимо для поддержания интеллекта. «Люди, у которых в крови достаточное содержание лютеина, на долгие годы сохраняют память и способность не просто запоминать, а быстро извлекать воспоминания из хранилища памяти», — отметила валеолог Надежда Чернышева.

А вот итальянские ученые в который раз доказали пользу макарон. От макарон зависит гармоничное соотношение роста, веса, талии и бедер. Главное — варить правильно! Домашняя паста готовится 2-3 минуты — до состояния на зубок. Идеальный тандем — ярко-зеленая брокколи. Самое оригинальное открытие ученых в уходящем году гласит: время от времени и взрослым, и детям нужно… ползать! При чем делать это лучше утром — сразу после пробуждения!