Доброе утро

Гладко убранные волосы — профилактическая прическа сезона ОРВИ. Вирусы на слизистую попадают, в том числе и через руки. Поэтому регулярное мытье рук — важное правило. Врачи советуют не забывать про маски. Особенно тем, кто почувствовал симптомы ОРВИ — слабость, высокую температуру, насморк, боль в горле, сухой кашель. При первых признаках нужно оставаться дома. Маска нужна для того, чтобы не заразить других людей.

Еще одно правило после общественных мест промывать нос солевым раствором. Солевой раствор препятствует образованию корочек и сухости в носу, защищая от инфекции. Не забывайте проветривать помещение и проводить влажную уборку. Чем чаще, тем лучше. И самое банальное — правильно питаться и высыпаться.