Доброе утро

В стране три миллиона больных алкоголизмом, которые уже стоят на учете в клиниках. Неучтенных алкоголиков - 10 миллионов. А сколько злоупотребляют с большим риском для здоровья... А риск есть всегда - говорят наркологи!

В одной стопке водки объемом 30 граммов, в одном стограммовом бокале вина и одной кружке пива в 0,3 литра содержится одинаковое количество чистого спирта - 10 граммов. «10 грамм чистого алкоголя в час печень способна утилизировать, то есть полностью окислить», - объясняет нарколог Алексей Казанцев.

Исходя из этих цифр, Всемирная организация здравоохранения разработала нормы употребления спиртного, которые могут в той или иной мере увеличивать риск последствий употребления для здоровья.

Меньше всего последствий - от дозы до 90 граммов чистого спирта в неделю. Это примерно одна стопка водки, один бокал вина или одна кружка пива в день. Так называемая «серая зона» - с минимальным риском для здоровья - от 90 до 300 граммов чистого спирта в неделю. Это две самые маленькие стопки водки - по 30 граммов - для женщин в день. Максимум четыре - для мужчин.

Два бокала красного сухого вина - предельная норма для дам. Два и неполных, по 100 граммов в каждом! Сильный пол может выпить четыре. За сутки!

«У виноделов довольно распространен цирроз печени, - отмечает Алексей Казанцев. - Конечно, они употребляют не в тех дозировках, обманывают себя, разводя водой».

Нарколог

Пиво. Предельная доза - пол-литра для женщин и литр для мужчин в день соответственно. «Пиво довольно часто приводит к жировому гепатозу печени, жировой инфильтрации сердца, у мужчин идет ожирение по женскому типу», - объясняет нарколог.

Теперь о критических дозах. Их мы начинаем достигать обычно в выходные и праздники и серьезно вредим здоровью. Провоцируем циррозы печени, панкреатиты, гипертонию и инфаркты. Вот эти дозы: стакан водки, пол-литра вина и полтора литра пива… Все, что выше, становится для организма смертельным.