Доброе утро

Ходьба по песку, гальке и траве снимает напряжение и стресс, тренирует нервную систему и помогает наладить сон. Поэтому гулять босиком по неровным поверхностям гораздо полезнее, чем по полу — причем и взрослым, и детям, особенно перед началом нового учебного года! Это поможет комфортно войти в рабочий ритм. А дома гальку можно заменить массажным ковриком. Как начать учебный год без стресса, рассказывает врач Денис Лобков.