Доброе утро

Несмотря на почти экстремальные погодные условия, Москва вновь стала центром масштабного спортивного события — «Дня ходьбы». Уже второй год подряд столица собирает любителей подвижного образа жизни, чтобы вместе зарядиться хорошим настроением, позитивными эмоциями и здоровьем. Северная, или скандинавская ходьба — не просто прогулка: она гармонично сочетает аэробную нагрузку и силовые элементы, задействует 90% мышц тела и способствует снижению веса. Еще в 30-х годах прошлого века эта методика стала применяться для летних тренировок лыжников. Со временем такая ходьба стала самостоятельным видом активности.

Популярность этого способа поддержания здорового образ жизни неуклонно растет — ведь он подходит практически всем. В этом году в «Дне ходьбы» стартовали более 20 000 участников: их ждал живописный трехкилометровый маршрут от Ростовской набережной до Лужников. На финише всех без исключения наградили памятными медалями!

Комментируют двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева и олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Вероника Степанова.