Доброе утро

Представьте: вы идете на работу, но промокли под сильным дождем, или окатило водой из лужи на дороге. Возвращаться сушиться — не вариант. Первым делом снимите мокрую верхнюю одежду и отожмите: мокрая одежда забирает тепло у вашего тела. Замерзли — прячьте ладони в подмышечные впадины: они согреются, и мозг перестанет думать о холоде. Но лучше не иллюзия, а настоящий источник тепла: в дороге это горячий напиток или еда. Мерзнут ноги — в аптеку за разогревающей мазью: ее наносим на пятки.

Дошли до работы — время сушить мокрую одежду. Никаких батарей — так вещь только портится. Синтетику и некоторые виды натуральных тканей лучше сушить утюгом или феном, сгодится и сушилка для рук. Обувь надо снаружи протереть от влаги, внутрь — газеты или бумагу. Если нет сменки, лучше какое-то время посидеть босиком. Меньше потери тепла — сильнее иммунный барьер.

Разобраться в вопросе помогают преподаватель физиологии РНИМУ, врач общей практики Михаил Перепечин и преподаватель кафедры дизайна текстиля РГХПУ им С.Г. Строганова Анастасия Кельцына.