Пять шагов от старости. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.03.2017
Если представить старение, как процесс рождения и умирания клеток в организме под воздействием разных гормонов, то это ситуация, когда гормоны старости побеждают гормоны юности. За рост тканей в нашем организме отвечают половые гормоны и мелатонин. Вот почему так важен нормальный ночной сон. Разрушению тканей способствуют гормон стресса кортизол и инсулин. Поэтому так важно следить за количеством сахара в крови. Необратимый процесс старения можно замедлить благодаря физическим нагрузкам, режимам дня и питания. Рецепт молодости от телеведущей Ирины Муромцевой!
