Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Будь здоров, автомобилист! Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 03.12.2022

Хорошо автомобилистам — добежал до машины, сел, завел. Потерпеть всего несколько минут — и уже тепло. Но советуем поступить иначе: повернул ключ зажигания — и вышел. В машине температура воздуха ниже, чем на улице. Плюс холодные сидения, сидеть на которых чревато неприятными последствиями. Подогрев сидения — тоже не вариант, так как это может спровоцировать хронические заболевания.

Стало тепло — выключаем подогрев и выезжаем. Идеально, если в салоне от 18 до 22 градусов. Тут теплая куртка будет лишней. И следим за ногами. Если замерзнут, организм переохладится — и вот она, простуда. Поэтому теплый воздух из печки направляем вниз.

Советуем проверить зрение: вдруг ухудшилось? Делаем это минимум раз в год, а если уже в очках — каждые шесть месяцев. Кроме того, во время вождения может появиться синдром сухого глаза. А снять лишнее напряжение помогут очки с поляризационным и антибликовым покрытием. 

Советы автомобилистам давали терапевт Николай Сотников и хирург-офтальмолог, кандидат медицинских наук Людмила Селиванова.

Ксения Логинова