Стресс не пройдет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 31.10.2022
Что эффективнее поможет успокоиться? Чтение или любимая музыка помогают гарантированно. А спорт работает, но не сразу: во время тренировки вырабатывается гормон удовольствия дофамин — он более стойкий, чем гормоны стресса, и когда тот уйдет — останется только удовлетворение.
Наталья Леонова
Вместе с этим смотрят
1 332
Жить здорово!
Как быстро снять напряжение и успокоиться. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 08.08.2017
220
Доброе утро
Где взять гормоны радости? Доброе утро. Суббота. Фрагмент
206
Доброе утро
Мурашки по телу: откуда прибежали? Доброе утро. Фрагмент
300
Доброе утро
Голод, ты почему такой злой? Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал