Обман веществ. Магний: зачем нужен, сколько пить и как регулировать. Выпуск от 29.03.2024

Эфир Новости

Фильмы и сериалы

Телепрограмма

Сообщить о технической проблеме

Обман веществ. Магний: зачем нужен, сколько пить и как регулировать. Выпуск от 29.03.2024

Одна из главных болезней цивилизации – дефицит магния в организме. Проявления такого дефицита: плохое состояние волос, ногтей, шум в ушах и ранняя седина. Чем же полезен этот важнейший микроэлемент для человека?

Каковы основные признаки нехватки магния? Почему люди, в организме которых достаточно магния, более стрессоустойчивы? Как он может спасти нас от упадка сил, ухудшения памяти, апатии и даже онкологии, и сердечно-сосудистых заболеваний? Какова суточная доза магния, есть ли противопоказания к его приему? Что такое магниевая соль и чем она полезна? Какие продукты богаты магнием?

Ведущие: Олеся Носова, главный редактор «Комсомольской правды», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог.

Подкаст.Лаб: все выпуски

Театральный подкаст. Балерина Светлана Захарова – о характере и школе выживания, материнстве и новых проектах. Выпуск от 28.04.2024

Театральный подкаст. Балерина Светлана Захарова – о характере и школе выживания, материнстве и новых проектах. Выпуск от 28.04.2024

Что такое балеринский характер? Какую школу выживания проходят звезды мирового балета? Можно ли стать солисткой Мариинского театра в 17 лет и как, уже будучи состоявшейся балериной, решиться на переход в труппу Большого театра России? Гостья нового выпуска — народная артистка России, прима-балерина Большого театра России Светлана Захарова.

Креативные индустрии. Константин Богомолов — о свободе творчества и культурном переломе. Выпуск от 28.04.2024

Креативные индустрии. Константин Богомолов — о свободе творчества и культурном переломе. Выпуск от 28.04.2024

Гость нового выпуска — режиссер Константин Богомолов. Россия — самая свободная страна для творчества, а в нынешние времена культурного перелома для искусства наступает самая благодатная пора, — уверен он. Как научиться чувствовать эпоху и зал?

Летописи конца времен. Как советские и западные спецслужбы манипулировали журналистами. Выпуск от 25.04.2024

Летописи конца времен. Как советские и западные спецслужбы манипулировали журналистами. Выпуск от 25.04.2024

Ведущий подкаста Евгений Додолев рассказывает, как журналисты в 80-е годы прошлого века, профессионально выполняя свою работу, не подозревали о том, что на самом деле играли в чужую игру, обслуживая интересы спецслужб. Евгений Додолев делится со зрителями личной историей, как он попался на уловки отставного генерала КГБ СССР Олега Калугина, который искусно манипулировал журналистом.

Собрались с мыслями. 300 лет Иммануилу Канту. В чем причины русского «антикантианства»? Выпуск от 25.04.2024

Собрались с мыслями. 300 лет Иммануилу Канту. В чем причины русского «антикантианства»? Выпуск от 25.04.2024

Иммануил Кант — самый русский из европейских и самый европейский из русских философов. Он родился и всю жизнь работал в Кенигсберге — сегодня это Калининград, несколько лет даже был российским подданным. Тем не менее в нашей стране созданная им теория не столь популярна. В чем причины русского «антикантианства»?

Произвольная программа. Антон Сихарулидзе – о месте российских фигуристов на мировой арене, смене спортивного гражданства и борьбе с допингом. Выпуск

Произвольная программа. Антон Сихарулидзе – о месте российских фигуристов на мировой арене, смене спортивного гражданства и борьбе с допингом. Выпуск

Как бы выглядели наши фигуристы на чемпионате мира 2024? Поддерживаем ли мы отношения с Международным союзом конькобежцев (ISU)? Как относится Антон Сихарулидзе к смене гражданства некоторыми российскими фигуристами? Камила Валиева: какие выводы сделала Федерация фигурного катания на коньках России?

Триггеры. «Чувствую себя белой вороной». Выпуск от 24.04.2024

Триггеры. «Чувствую себя белой вороной». Выпуск от 24.04.2024

На протяжении всей своей жизни Артем чувствует себя белой вороной в обществе. Он старается быть идеальным в общении с коллегами, не опаздывает на работу, вовремя исполняет все задания, пытается подружиться. Но никто не идет с ним на контакт. Откуда берется это ощущение одиночества и отчуждения? Нормально ли быть белой вороной? И что с этим делать?

Пусть не говорят, пусть читают. Владимир Набоков: русский писатель за рубежом, архив семьи и актуальность сегодня. Выпуск от 22.04.2024

Пусть не говорят, пусть читают. Владимир Набоков: русский писатель за рубежом, архив семьи и актуальность сегодня. Выпуск от 22.04.2024

В этом году отмечается 125-летие Владимира Набокова. Что в творческом наследии известного во всем мире писателя является самым главным? Воспринимался ли Набоков за рубежом как русский писатель? Был ли он эстетом или это укоренившееся заблуждение, чем интересен архив семьи Набокова, который не так давно вернулся в Россию, и насколько современен Владимир Набоков?

Россия и Запад на качелях истории. Выпуск от 21.04.2024

Россия и Запад на качелях истории. Выпуск от 21.04.2024

Истоки конфликта между Израилем и Палестиной, хроника конфликта и боевых действий: кто виноват? Какую роль сыграл СССР в решении спорной ситуации? Почему контроль над созданием государства Израиль был возложен на Англию? Можно ли было избежать кровопролития?

20 лет спустя. Группа «Свинцовый туман». Выпуск от 21.04.2024

20 лет спустя. Группа «Свинцовый туман». Выпуск от 21.04.2024

В гостях у подкаста «20 лет спустя» — группа «Свинцовый туман». Как образовалась группа, почему московский район «Сокол» в 1990-е годы был музыкальной базой для многих музыкантов, и как «новая гитарная музыка» смогла подняться на первые строчки музыкальных чартов?

Неформат. Александр Буйнов и Асия. Выпуск от 19.04.2024

Неформат. Александр Буйнов и Асия. Выпуск от 19.04.2024

Гости нового выпуска — артисты Александр Буйнов и Асия. Как знакомство с Александром Градским повлияло на карьеру Александра Буйнова, почему в детстве его приковывали к пианино, и кто из звезд отечественного шоу-бизнеса стал завсегдатаем его домашних концертов? Какие события вдохновили Асию на ее хит «Последняя слабость», который подарил ей популярность?

Не лыком шиты. О чем говорят духи: парфюмерные тренды сезона. Выпуск от 19.04.2024

Не лыком шиты. О чем говорят духи: парфюмерные тренды сезона. Выпуск от 19.04.2024

На один выпуск студия «Не лыком шиты» превратится в парфюмерную лабораторию. Вместе с молодыми и амбициозными парфюмерами обсудим главные тренды, разберем культовые ароматы на ноты и создадим парфюм «Не лыком шиты».

Драгоценные истории. Усадьба Поленова: семейные реликвии и вековые традиции. Выпуск от 17.04.2024

Драгоценные истории. Усадьба Поленова: семейные реликвии и вековые традиции. Выпуск от 17.04.2024

Усадьбу своей мечты художник Василий Поленов построил в 1892 году. С первых дней это был и музей, и клуб, и театр для всех окрестных жителей. Свое культурное значение дом не утратил и сегодня. Директор заповедника — правнучка Поленова Наталья Федоровна — в гостях у ведущей Екатерины Варкан рассказывает о семейных реликвиях, биографии художника и образе жизни дворянской усадьбы XIX века.